Systematisches Wintertrainig

Systematisches Wintertrainig IV-V

Systematisches Bouldertraining zur Verbesserung der persönlichen Kletterleistung. In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen der Trainingslehre

  • Vertiefen von Bewegungsmustern durch Bewusstmachen von Bewegungsabläufen
  • Videoanalyse
  • kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau)

Voraussetzung für das Wintertraining

Ein Grundkurs Klettern in künstlichen Anlagen bzw. entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und mindestens ein Jahr Klettererfahrung

Wann findet der Kurs statt?

Der Kurs findet zehn mal je 2 Stunden statt – immer von 21:00 bis 23:00 Uhr an folgenden Terminen:
Termin: 07.01. / 14.01. / 28.01. / 11.02. / 25.02. / 04.03. / 18.03. / 02.04. / 15.04. / 29 04.2014

Der Kurs findet im Kletterzentrum München-Thalkirchen statt und wird geleitet von Andreas Rüger.

Kletterhalle Thalkirchen

Thalkirchner Straße 207 81371 München

Informationen zu diesem Kurs

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Systematisches Wintertrainig

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