Sturztraining

Kursziel:

Abbau von Sturzangst, Verbesserung der Sicherungstechnik im Sturzfall, Einüben des kontrollierten Stürzens.
Im Rahmen dieses Kurses kann auch der Kletterschein “Vorstieg” erworben werden.

Dauer:

2,5 h

Kursinhalte:

Seilführung und Körperhaltung des Kletterers und Sicherungspartners im Sturzfall,
Training des persönlichen Sturz- und Sicherungsverhaltens.
(Unterscheidung Stürze in Bodennähe, körperdynamisches Sichern, gerätedynamisches Sichern)

Voraussetzungen:

Selbstständiges Sichern & Klettern im Vorstieg (bis Schwierigkeitsgrad V)

benötigte Ausrüstung:

Kletterschuhe, Klettergurt, eigenes Sicherungsgerät, Seil (wenn vorhanden)