Bewusst an Grenzen gehen (Sturztraining)

Wenn Du ein selbstständiger Kletterer bist und ein Sturz- und Sicherheitstraining mit mentaler Strategie verbinden möchtest, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich.

Die praktischen Kursziele sind:

• Situationsgerechtes dynamisches Sicheren eines Vorsteigers
• Erlernen des korrekten Absprungs in verschiedenen Sturzsituationen
• Einschätzung und Analyse der Sturzsituation in unterschiedlichen Wandneigungen und -beschaffenheiten

Der praktische Kursteil wird von Elisabeth und Reiner Busko geleitet.

Die mentalen Kursziele sind:

• Strategien zur Angst- und Stressbewältigung
• Einstellung und Haltung
• Absicht, Ziel, Motiv
• Selbstumgang
• Konzentration und Aufmerksamkeitslenkung

Petra Müssig, die ehemalige Snowboard-Weltmeisterin, wird den mentalen Kursteil leiten.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen beschränkt.