Systematisches Wintertraining
Das Ziel des Kurses ist eine Verbesserung der persönlichen Kletterleistung durch ein systematisches Boulder-Training.
Kursinhalte:
- Grundlagen der Trainingslehre
- Vertiefen von Bewegungsmustern durch Bewusstmachen von Bewegungsabläufen
- Videoanalyse
- kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau)
Der Kurs findet im Kletterzentrum Thalkirchen statt.
Du solltest bereits an einem Grundkurs in künstlichen Anlagen teilgenommen haben bzw. entsprechende selbst erworbene Fähigkeiten und Kenntnisse haben und über mindestens 1 Jahr Klettererfahrung verfügen.
Mitzubringen sind Chalkbag und Kletterschuhe.
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.
Informationen zum Kurspreis
Im Kurspreis enthalten sind der Kurs selbst sowie die Kosten für den Kurs-Leiter. Nicht enthalten sind Halleneintritt und Ausrüstung.
Preis für Sektionsmitglieder München & Oberland: 220 €
Preis für Mitglieder anderer DAV-Sektionen: 260 €
Preis für Nicht-Mitglieder des DAV: 300 €
